3分で簡単「速攻小顔マッサージ」に林芽亜里がトライ【年末年始美容強化vol.5】

年末年始に見直し&アップデートしたい美容を、ノンノモデル林芽亜里が10日連続でお届け！ 5日目は、「小顔になりたい！」を叶えるマッサージをレクチャー。マッサージ＝特別なケアだと思っている人も多いよね？ 実は、スキンケアのついでにできちゃうくらい超簡単だよ♡

a フェイスラインをほぐす時

まず手をチョキの形にしたら、人さし指と中指の2本をカギのように折って、かっさのような二股に。

b 点で刺激したい時
c  面でほぐしたい時

人さし指は力が入りすぎるため、中指＆薬指が◎。点で刺激する時は指先、広く圧をかけたい場合は腹を。

1 化粧水または乳液をたっぷりのせる
最初に化粧水をたっぷりと顔全体になじませてからスタート。乾燥したまま行うと肌にダメージを与えちゃうので要注意。乳液の時も同様にたっぷり使用して。

2 フェイスライン～首に老廃物の流れ道を作る
まず、むくみやコリなどの老廃物の通り道を開通させる。aのかっさ指の状態で、アゴから耳下の耳下腺、首の胸鎖乳突筋～鎖骨までを3回程度滑らせる。

3 頬回りの老廃物を流しつつほぐす
頬も老廃物がたまってむくみの原因に。中指と薬指の腹（c）を使い、顔の中央から滑らせて耳前でギュッとプッシュ。上・中・下段に分けて各3回ずつ行って。

4 凝りやすい眉をつまんでもみほぐす
スマホやパソコンで目元のコリは深刻！ 意外と目の大きさにも関係してくるのが眉。眉頭から眉尻までを4ポイントに分けて、指でつまむようにギュッと指圧。

5 眉間→おでこ→こめかみの順に流す
上半顔も意外と凝りやすい。指の腹（c）を使って眉間を上に3回流し、そのままおでこの中心からこめかみまで流して、指先（b）でグリグリとほぐすのを3回。

6 目の下のくぼみをプッシュして刺激
目の下のくぼみを、中指と薬指の指先（b）を使って優しくプッシュ。目頭から目尻に向かって3か所程度指圧し、これを3回繰り返すと目元がすっきり！

7 内側→外側へ面で流していく
潤いが足りなくなったら、随時追い化粧水をして続行を（乳液時も同様）。下半顔を包み込むように、顔の中心から外側に3回ほど引き上げるように滑らせて。

8 最後にしっかりと老廃物を鎖骨に流す
最後にaのかっさ指の状態にして、集めた老廃物を流していく。フェイスライン～耳下を通り、首から鎖骨まで流していく。これは2回程度行えばOK。