【サ活】アウフグース初体験！東京サウナ巡り日記vol.1 下北沢編

2023.11.29

Chill Camp2023公式HPはコチラ

こんにちは　ihaです♡
大学3年生、ついにサウナデビューです。
同世代の読者の方にもサウナの魅力を伝えるために、
サウナ日記を共有！その名も「東京サウナ巡り日記」。

記念すべき初めてのサウナ体験は、
2日間限定開催の『chill camp2023』の特設サウナ！

初の屋外サウナ、アウフグースなど、
とっておきの経験がたくさんできたので、最後まで見ていただけると嬉しいです♡

-目次-

「chill camp2023」って？
yonowaボーカルの弾き語りライブがchillい！
本格的すぎるchill！屋外テントサウナ体験
素敵な熱波師さんとの出会い♡
人生初！アウフグースでトトノイ❤️‍?
ロウリュとアウフグースとアロマと！
体感2度の水風呂にダイブ、、、
最後に

「chill camp2023」って？

11/18,19に下北沢線路街空き地にて開催された『Chill Camp2023』。
たまたまインスタグラムの広告で見つけたイベント！
サウナにシーシャにキッチンカーに屋外ライブに、、
とにかく『Chill』を体験出来る空間でした?

Chill Camp2023公式HPはコチラ

yonowaボーカルの弾き語りライブがchillい！

11/19のゲストは
yonawoというアーティストのボーカルを務める荒谷翔太さん。

初めて知ったアーティストさんでしたが、
とても素敵な曲ばかりで自然と肩が揺れました☺️
これを機に曲を沢山聞こうと思います??‍??

yonawoさん　公式instagram

そして時は、サウナの時間に、、、！！

本格的すぎるchill！屋外テントサウナ体験

下北線路街の空き地が会場だったので、
なんと特設の屋外テントサウナ！
冷水プールや休憩用の椅子が用意されていて、
サウナの後に、外気浴がすぐ出来ました?

Satoburoのテントサウナ！
暖炉、えぐアツいです。

テントサウナ内は、ベンチが置いてあり
7人ほど入れました！
北海道から来られた上級者サウナーとお話できたのも良い思い出です?

素敵な熱波師さんとの出会い♡

Netflixで話題になったあの『サ道』の著者がプロデュースする
「渋谷サウナス」から可愛い熱波師がきてくださりました♡

約8分間のプログラムで、
曲に合わせてノリノリにパフォーマンス?

初心者だったので、
優しくそしてアツアツの風を送ってくださりました?

渋谷サウナス

人生初！アウフグースでトトノイ❤️‍?

アウフグースとは、
熱せられた石に水をかけて蒸気を発生させ、
タオルなどを振り回しほどよい熱風をかけて、
一気に汗を出すためのプログラム。

人生初のアウフグースをしていただくことに！
ワクワクとドキドキと負けん気と、、
水をたくさん飲んでから挑みました✊?
（通常より熱くなるので、我慢は禁物です！）

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ロウリュとアウフグースとアロマと！

ロウリュ（löyly）とは、
サウナ発祥の地であるフィンランドのサウナ入浴方法。
ストーブの上で暖められたサウナストーン（香花石）に水をかけて
蒸気を発生させサウナ室内の湿度、体感温度が上がり発汗を促す。

まず、アツアツの石にお湯をかける！
じゅわじゅわーと音を立てて、石がどんどん熱されていきます。

次に、アロマを石にかける！
キンモクセイ、ラベンダー、柑橘系など３種類のアロマを満喫?

そして熱波師さんが風を循環！
みるみるうちに汗だく?
いつの間にか、120度前後の室内が出来上がっていました！

ほんっとに熱くて、
目を瞑ってあぢ〜と言いながら、風を浴びていました?
これがまた気持ち良すぎて、、、

大ハマりです！！◎

サウナ室内にケータイを持っていくと高温注意になるため、
イラスト屋さんで失礼します?

体感2度の水風呂にダイブ、、、

アツいながらも音楽聴きながらノリノリで、
あっという間の8分間でした！

その後はもちろん水風呂‼️
と言いたいところですが、、、

全身浸かるのがまだ怖くて足だけ入りました?
試合後のアイシングを思い出しました?

今度は全身、絶対に入ります。。

最後に

サウナ初心者による東京サウナ巡り日記vol.1はこれにて以上??
運動不足で滅多に汗をかかないカラダに溜まった老廃物を
デトックスできるサウナは、本当に気持ち良い?
定期的に友達と東京の名所に通う予定や、サウナハット企画も考えているので、今後もお楽しみに?

最後まで見てくださりありがとうございます！
ではまた〜??