【自己紹介】はじめまして！ボディメイク研究中の初心者です

はじめまして！ このたびnon-no大学生エディターズに加わりました、No.344 ゆうです。美容も運動もまだまだ研究中の初心者ですが、最近いちばんハマっているのが「食事」。タンパク質多めで低脂質を意識した食生活を、楽しみながら勉強中です。完璧じゃないからこそ、同じように「きれいになりたいけど何から始めよう?」と思っている人と、等身大の目線で一緒に成長していけたらうれしいです。これからどうぞよろしくお願いします！

今ハマっていること：高タンパク・低脂質の食事

いま夢中になっているのが、タンパク質をしっかりとって脂質をおさえる食生活です。といっても厳しく管理しているわけではなく、「これおいしくて体にもよさそう」を少しずつ集めている段階。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コンビニでも手に入るものが多いので、忙しい日でも続けやすいのがお気に入りです。これから、実際に食べているものや簡単な自炊レシピも紹介していけたらと思っています。

体を動かすこと：ジムとダンス

食事と並んで大切にしているのが、体を動かすこと。ジムでのトレーニングと、ダンスが好きです。

ダンスで身についた姿勢のよさは、日常でも意識しているポイント。「鍛える」と気負いすぎず、心地よく続けられる方法を研究中です。運動が苦手な人でも真似しやすいことを、これからシェアしていきます。

ひと息つくこと：カフェ巡り

がんばる日もあれば、ゆるむ日も大事。私のリフレッシュはカフェ巡りです。

健康を意識しつつも、我慢ばかりにならないように、おいしいものとの付き合い方も楽しんでいます。お気に入りのカフェやメニューも、少しずつ紹介していく予定です。

これから書いていきたいこと

これから書いていきたいのは、高タンパク・低脂質のリアルな食事レポートや、初心者目線のボディメイク、カフェ巡りの記録など。どれも「完璧じゃない私」が等身大でお届けします。

一緒にゆるく、きれいと健康を楽しんでいけたらうれしいです。次回の記事もぜひのぞいてみてください！