2020年９月号掲載
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読モがチャンレジ★ 2週間のやせる出汁でウエスト－4.0cm！ (前編)
「夏は肌見せや薄着を楽しみたい！」というノンノ専属読者モデル、カワイイ選抜が話題のダイエットにガチで挑戦！
読モがチャレンジ★ 2週間のやせる出汁でウエスト－4.0cm！ (後編)
材料（２人分）
やせる出汁（粉）…大さじ１
にら…20g
えのき…40g
ごま油…小さじ１
にんにく（みじん切り）…少々
水…400ml
塩…少々
しょう油…小さじ２
卵…１個
トッピング
ごま油…小さじ１
七味唐辛子…適宜
作り方
①にら、えのきは長さ３cmに切る。
②鍋にごま油、にんにくを入れて中火にかけ、香りが出たらえのきを加えてざっと炒める。
③②に水、やせる出汁を入れ、温まったら、塩、しょう油、にらを加えて溶いた卵を流し入れる。
④ひと呼吸おいて混ぜ、器に盛り、ごま油をたらす。お好みで七味唐辛子を振る。
作り方
普段の野菜炒めにやせる出汁大さじ１〜２をお好みで混ぜる。
作り方
薬味とやせる出汁小さじ１〜２をお好みでかける。
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