二重あご＆むくみを解消する小顔マッサージを習得！ 【可愛いの基本ビューティ】

今どきノンノ世代のライフスタイル「スマホ必須×マスク生活」はたるみ、むくみ、大顔の原因だって知ってた？ この逆境下でも小顔になれるマッサージを伝授！

みんなが悩んでいる顔の下半分に特化した、お悩み別小顔マッサージ。気になるものだけを取り入れてもOK！

なりやすい人

もともとあごが小さい、丸顔

ボソボソしゃべり、声が小さい

１ あご下の骨のすぐ内側に圧をかける

あご先の約２cm内側に、骨と触れるくぼみがあるはず。そこへカギ状にした指の平たい部分を当て、骨を感じるくらいの圧をかける。

カギ指の面を使う

２ 「らりるれろ」と口を大きく動かす

１の圧を感じたまま、英語で「R」の発音するように巻き舌ぎみに「ら・り・る・れ・ろ」と大きく口を動かし（声は出しても、出さなくてもOK）、あごの下の小さな筋肉群にアプローチ。これを５セット。

なりやすい人

運動不足

冷え性、シャワー派

１ 指２本で耳前を下へさすり流す

人さし指と中指の２本を、耳前のぎりぎりに置く。そこから耳前を筋肉を感じるくらいの軽い圧で下方向へさすり、リンパを流す。

２ 耳後ろを、指２本で下へさすり流す

耳を「V」で挟むように。耳後ろも、キワのギリギリの位置に指を添え、下へ向かって指をすべらせる。１→２の動きで「V字」になるように肌をさすって。V字を10回。

タンクトップ￥4500／dazzlin