【梅雨のヘアケア】湿気でも褒められるツヤサラ髪の作り方

こんにちは!No.344 ゆうです。
ジメジメした梅雨は、髪が広がったりごわついたりして悩む方も多いですよね。でも実は私、湿気の多い日でも髪がごわつかず、友達やサークルの仲間から「髪ツヤツヤだね」とよく褒めてもらえるんです。
今回は、おうち時間が増える梅雨だからこそ楽しみたい、私のリアルなヘアケア方法を紹介します。特別なことはしていないので、今日からでも真似できますよ。

洗い方は「優しく」が基本

まず気をつけているのは、シャンプーのときにゴシゴシ洗わないこと。爪を立てず、頭皮を指の腹で優しくマッサージするように洗っています。
雨の日はお風呂時間を少し長めにとって、ゆっくり頭皮をいたわるのが、梅雨のリフレッシュにもなっておすすめです。

fino のヘアマスク+蒸しタオルでスペシャルケア

私のツヤ髪の秘密がこれです。愛用しているのは、ドラッグストアでも人気の「fino(フィーノ)」のプレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク。
シャンプー後、これを毛先を中心に揉み込んだら、蒸しタオルで髪を巻いて少し置きます。

簡単蒸しタオルの作り方

濡らして固めに絞ったフェイスタオルを、電子レンジ（500W〜600W）で30秒から1分ほど温めるだけで作れます。これだけで成分の浸透が変わって、洗い流したあとのつるんとした手触りが全然違うんです。湿気に負けないサラサラ髪のベースは、ここで作っています。

乾かす前に fino のオイルでツヤをロック

お風呂上がりは、ドライヤーの熱から守るために、乾かす前に必ず同じfinoのヘアオイルを毛先になじませます。
乾かし方にもこだわりがあって、まず根元から乾かし、ドライヤーは髪から少し離して上から下に風を当てるようにしています。早めに乾かすのもポイント。こうすると、翌朝までしっとりまとまって、雨の日でもごわつきません。
日中、アホ毛が気になったときのために、アホ毛スティックを持ち歩いているのもちょっとした工夫です。

ツヤ髪は体の中からも。食事・運動・睡眠

実は、外側のケアと同じくらい大事にしているのが、体の中からのケアです。
私は普段からタンパク質を意識した食事と、ジムやダンスでの運動、そしてしっかり睡眠をとることを心がけています。髪も体の一部なので、栄養と生活リズムが整っていると、ツヤやコンディションにつながっている気がします。外側のケアだけでなく、内側から整えることも、私のヘアケアの土台です。

まとめ:雨の日はおうち美容を楽しもう

外に出るのが少し億劫になる梅雨も、「おうちでじっくりヘアケアをする時間」と考えると、ちょっと楽しくなりませんか。
高級なアイテムを使わなくても、蒸しタオルのひと手間で髪のツヤは変わります。どちらのアイテムも手に入れやすいので、今日の夜からぜひ試してみてください。