グルメ&ライフ部

No.195 さき

簡単レンチン『坦々風 脂肪燃焼スープ』

2024.10.28

こんにちは!さきです

今回も前回に引き続き、ダイエットご飯をご紹介します🔥

『坦々風 脂肪燃焼スープ』

材料

・豆腐小分け1パック ・卵1個 ・(キムチ) ・豆乳100ml ・コチュジャン適量・白だし 小さじ2 ・ごま油 小さじ1 ・ラー油(お好み) ・いりごま(お好み)

作り方

①お皿に卵を軽くといて、豆腐を入れるこの時に少し豆腐をくずしておく。

②豆乳、コチュジャン、白だし、ごま油、(キムチ)を入れて軽く混ぜる。コチュジャンを入れる際はよくといてください!

③レンジで1~2分温める

④最後にお好みでラー油、いりごまをかけて完成✨

まとめ

ダイエットはもちろん!食べすぎた翌日のリセットご飯としても最適なスープです!とっても簡単で美味しいので是非食べてみてください!

  • 出身地

    埼玉県

  • 身長

    160cm

  • 学年

    大学2年生

  • 推し

    推し♡アーティストのNOAくん 好きなキャラクター♡アリエル    多くの女の子たちにおしゃれをすることの楽しさと自分磨きの楽しさをもっと知ってもらえるような記事を沢山書いていきます!♡

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