【低カロリーおやつ】ダイエット中の間食に！お腹で膨らむ！？甘くて美味しいぐーぴたっのしっとりクッキー

みなさんこんにちは！🌷

夏に向けてダイエットをしないと思いつつ、バイト前や勉強の合間につい甘い物が食べたくなってしまうエディターズ3期生のAsukaです😓🧸

　私は以前食事を抜いてバイトをするなど少し無理なダイエットをしていた時期があり、その際栄養不足からか目まいなどの症状がでることがありました。またダイエットが原因で病院に通った経験もあります。それ以降、しっかりバランスの良い食事をとりながら運動を取り入れるなどして、無理のないダイエットを頑張りたいなと思っています🔥

とはいいつつ、なんだかんだ食事のカロリー、気になっちゃいますよね😓

そこで！ダイエット中でも食べられる、1個60カロリー以下のクッキーがあるのをご存知ですか？🍪

ダイエット中に不足しがちな食物繊維がたっぷり含まれて、腹持ちもバツグンなお菓子を紹介します🌟

ぐーぴたっ　しっとりクッキー

本日紹介するのは、ぐーぴたっシリーズの「しっとりクッキー」。私はメープルブリュレ味を購入しました✨

2025年にリニューアルしたばかりだそうです🍫

スティック型のクッキーの真ん中に、とろりとクリームが入っているのが特徴です❣

栄養調整食品として、低カロリーではありつつ食物繊維・カルシウム・鉄分など日常で不足しがちな栄養分が含まれています🍳

今回私は、しっかりした甘さが欲しかったのでクッキーを購入しましたが、実はぐーぴたっシリーズには砂糖・糖類ゼロの「豆乳おからビスケット」もあります💡

ソイミルク🍼・ショコラ🍫・レモンチーズケーキ🍋など、こちらも美味しそうなラインナップとなっています！ぜひお試しください✨

ポイント：コンニャクマンナン配合で腹持ちバツグン

このクッキーがなぜダイエットにオススメなのかというと、それは圧倒的な腹持ちの良さにあります🔍

1箱あたり食物繊維7400mg配合されていて、その中でもコンニャクマンナンという成分は水を含むと膨らむ性質を持っています🍠

だから、1つ60カロリー以下という低カロリーでもしっかり小腹が満たされるんです🌟

実食レポ

今回はメープルブリュレ風味をいただきました！🍯

1つ1つ個包装になっているのが嬉しいですね😻

外側のクッキー部分は分厚く、しっとりとしているので沢山噛むことでお腹に溜まっていく感覚がありました🌟

味については、外側のメープル生地は優しい甘さで、中のカスタード風味のクリームは焦げの香ばしさもありつつしっかりと甘くて美味しかったです！🍮

60カロリー以下とは思えないボリューム感＆しっかりとした甘さで大満足なおやつとなりました🍩

最後に

本日はダイエット中に食べたいヘルシーおやつ「ぐーぴたっ　しっとりクッキー」メープルブリュレ味をご紹介しました🍯

いかがでしたか？

ドラッグストアをはじめ、全国のスーパーなどでも販売されているので是非試してみてくださいね🎶

最後まで読んでくださり、ありがとうございました🌟