【リフレッシュ法】じめじめ沈んだ梅雨の時期を彩るアイデア3選。

こんにちは。
non-no大学生エディターズ4期生 No. 277 ぽんです🌷

あっという間に6月ですね〜。
梅雨の時期はじめじめしていて、雨が多く日光を浴びれない日も多くて気分も落ち込みがちですよね☔️
そこで今回は沈みがちな梅雨の時期を彩るアイデアを3つご紹介します♡

【ファッションやメイクに！】梅雨こそラメをふんだんに取り入れてキラキラに

1つ目のアイデアは、ファッションアイテムやメイクにラメを入れて日常にキラキラを取り入れる方法です♡

ちなみに、私は最近アウトレットでキラキラなサンダルを購入しました✨
私は夏があまり得意ではないですが、今年の夏は足元からキラキラさせて乗り切ろうと思います☺︎
そして梅雨は雨が多いですが、晴れた日にこのキラキラサンダルでお出かけすることを楽しみにしながら過ごそうと思っています♡

また梅雨の時期は、湿気が多くじめじめしていて髪を下ろすのが暑かったり、湿気が多くて髪がまとまらなかったりと髪に関する悩みは尽きませんよね…。

そこで、私は梅雨の時期は髪を括ることが多いのですがその時にキラキラのシュシュをつけるようにしています✨
髪を括るまでは手首につけていてもテンションが上がりますし、最近はキラキラのシュシュを見つけると飛びつきそうになるぐらい見ているだけで気分が上がるアイテムです！

ちなみに、メイクにラメを入れるだけでもテンションはかなり上がると思います！
私は大学やバイトに行くのがキツイなと思う時は、メイクに少しラメを入れて気分を上げています♡

暑くて湿気が多くじめじめしている時はテンションが下がったり、イライラしてしまったりすることもあるかもしれないですが、ファッションやメイクなどキラキラするものを身につけて気分を上げてみてはいかがでしょうか？

【超おすすめ！】早くお風呂に入る

2つ目のアイデアは、早くお風呂に入ることです。
私は小さい時から温泉やお風呂が好きなのですが、入るまでが面倒くさいと感じることも正直あります。

しかし、先日バイトもサークルも無い日に後回しにせずに早めにお風呂に入ったところ、すごくQOLが上がったように感じました✨
夕方ぐらいのまだ明るい時間に入るのがちょっとしたポイントです！
明るい時間に入ると、身体がさっぱりするだけでなく心もさっぱりしたように感じました！

早くお風呂に入ることで、さっぱりした気持ちでその後の時間を過ごせますし、何よりも眠くなった時に「あとはもう寝るだけ！」と思えることが本当に幸せでした😆
じめじめした梅雨の時期は汗でベタつくと思うので、外に出る予定がない日は、ぜひ早風呂を実践してみてください☺︎

【番組、YouTubeやラジオなど】1週間に1回、定期的な楽しみを見つける

最後のアイデアは、好きな番組やYouTube、ラジオなど1週間に1回必ずと言っていいほど訪れるような密かな楽しみを見つけることです！

特に4月に入学した新入生は、ふとホームシックになったり寂しさを感じたりする人もいるのではないでしょうか？
テレビ番組やYouTube、ラジオなど1週間に1回の楽しみを見つけることは、どんな時もそっと寄り添ってくれる心の友のような存在になると思います☺︎

私は学校に行く前やバイト中など疲れてきた時に「今日は更新日だ！今日は番組がある日だ！」と思えるだけですごく力になります。

自分の機嫌は自分で取りながら、じめじめした季節も快適に乗り切ろう！

ここまで読んでいただきありがとうございました。
梅雨の時期は、日光を浴びれずに気分が沈んだり、湿気で髪がまとまらなかったり、湿気で汗のベタつきを感じたり、テンションが下がることが多いですよね…

そんな時期こそ、日常的にテンションを上げるきっかけを作ったり、生活リズムを改善したり、自分の中での楽しみを見つけたりと自分と向き合うことを大事にして、自分なりの方法で快適に乗り切る方法を見つけてみてはいかがでしょうか？✨

この記事が少しでも参考になれば幸いです☺︎