【冬こそ対策！】ガングロ水泳部だった私がここまで白くなったワケ

2023.11.22

今月のお題は「季節の変わり目スキンケア」！
『ガングロ水泳部だった私がここまで白くなったワケ』をお送りします！！

なぜこの時期に美白対策？と思われるかもしれませんが、元水泳部の私に言わせてください。

”冬が美白になるチャンス”なんです??

左が水泳部時代の写真。右が現在。

ここまで変われるんです…！

今回、一年中使えそうな対策ポイントを3つ紹介します！

「今年焼けちゃったな…。」「美白になりたい！」と思う方ぜひ参考にしてくださいね?

-目次-

ガングロ娘になった経緯
お肌を白くした３つのポイント
おわりに

ガングロ娘になった経緯

ここまで黒くなってしまった経緯について…。

高校時代は水泳部のマネージャーと野球応援のためのチアに所属していました。

どちらも外。高校時代、美白などに疎かった私は「日焼け止めだけで大丈夫だろう！」と思い、日焼け止めオンリーで毎日の部活を行っていました。これが仇となり、元々紫外線を吸収しやすかったのですが、なんなら選手よりも真っ黒に。

当時の理科の担任の先生に、「陰にいると黒すぎて見えない。」と言われ…?
日焼け止めを塗っているのにも関わらず「日焼け止めをちゃんと塗りなさい！！！」と怒られた記憶があります（笑）この頃は肌が黒くなるだけでなく、皮向けやニキビも発生してしまっていて…。最悪な肌のコンディションでした。

お肌を白くした３つのポイント

ポイント１：内側からも日焼け止め

私は高校時代、アリーの日焼け止めを使っていたのですが、毎日炎天下＆部活中塗り直しがあまりできないので真っ黒に。
そんな時に「飲む日焼け止め」を飲んでいました！

私が飲んでいたのは、『へリオケアウルトラD』（5940円（オープン価格））

2002年、スペインで発売した“飲む日焼け止め”の先駆け的商品で主成分のファーンブロック®が日焼けを防ぐとされているそうです☀️
部活の30分前に一錠飲んでさらにアリーの日焼け止めを塗っていました！部活が1日中ある時には午前と午後一錠ずつ服用していました！

今の時期は、これだけ飲んで日焼け止めを塗らずに、「下地＋ファンデーション」で外出しています！

美容皮膚科での販売はもちろん、「楽天」や「Amazon」でも販売されています✴️

へリオケアウルトラD　（楽天市場）

ポイント２：ビタミンCを取りまくる！

私がこれが一番効果があったように感じています…！！
というか冬はこれだけでもいいから皆さんにやってほしい！！！

田中みな実さんが肌管理のためにビタミンCを毎日接種していることを知って、「これだ！」と思い、シーズン期間中だけでなく、オフの期間にもビタミンCを積極的に摂っていました！

ビタミンCには、シミやくすみの原因となるメラニン色素を還元するほか、抗酸化作用によって活性酸素を除去する働きがあるそうです。

飲んでいたのは、

– シナール（病院処方）
– リプライセル（現在販売停止）

シナール

シナールは私はニキビ治療のため病院で処方して頂いていたのですが、ドラックストアでも販売してるそう…！私は、朝昼晩の食後に服用していました?

シナール医薬品シリーズ（シオノギヘルスケア）

リプライセル

リプライセルは「飲むビタミンC点滴」とも言えるサプリメント。吸収しづらく短時間で身体から排出されやすいビタミンCをリポソーム化し、摂取効率を高めているんだそうです。

私はピークで黒い時は、朝晩2回飲んでいました。美白効果だけでなく、ビタミンCで疲労回復効果も感じました！
ビタミンCは体内で蓄えらえられる分量が決まっているので、飲み過ぎには注意です！