【脱‼ナマケモノ】TO DOノート、始めました📒

こんにちは♪大学生エディターズ5期生のあいすです。

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。

私は、日々のスピード感に大焦りです💦もう11月が始まりましたね。あと２ケ月で今年が終わるなんて早すぎます📅⚡

将来のために早くから進めないといけないんだけど、緊急性がないから後回しにしちゃうことってありませんか？私は、沢山あります・・苦笑。卒論とか就活とかがまさにそうです。そんな私が、ちょっとでも進めるために最近はじめたのが”TO DOノート”です。

皆さんの参考になることが少しでもあったらいいなと思って、公開します🌟

1.始めたきっかけ💦

日々の課題とかアルバイトや遊びに手一杯で忙しい毎日を過ごしているつもりだけど、SNSに溶かしている無駄な時間って結構あるなって思ったんです。スクリーンタイムを見たら、７時間とかスマホを触っているみたいです苦笑。もっと将来のために時間を使うために始めました。一定の時間以上触れないように制限をかけるとかも試したんですけど、ストレスでした。それよりは、目的をもって自主的に制御できる仕組みを作った方が、やりがいをもって続けられています。

【こだわり1】1か月の目標を立てる📅

ひとつ目は、月の初めに月末までの目標を立てることです。

ポイント1：つい溜め込みがちなことをジャンル分けして、それぞれの目標を立てること。私は、就活と卒論に分けています。3年生なので、まだいいやと後回しにしちゃうけれど、少しづつ進められています👆

ポイント2：理想的な目標と最低限の目標を立てること。私は、つい高望みしちゃうので達成できないことがほとんどで、反省ばかりです。でも進んではいるし、頑張った日もあるので認めてあげられるように、最低限の目標も立てるようにしています。

ポイント3：目標を達成するための具体的な行動目標も立てること。こちらも、理想的な目標と最低限の目標をたてるといい感じです。毎日少しづつ進める目標にすることと、具体的な数字を入れることがポイントです。

⇩こんな感じに書いてます⇩

【こだわり2】頑張りを視覚化する👀

ポイント1：終わった課題を書いた付箋も捨てない

付箋を使って、日々の課題も管理します。優先するべきは締め切りのきまった課題なので、先のことばかり考えて、今を疎かにしない工夫も必要です。課題名と締め切りを書いて同じノートに貼ります。やることと終わったことを貼る欄を分けて、終わったら移します。捨てない方が、やったっけ？って不安にならないし、貯まっていくと頑張りが可視化されて、自己肯定感上がります！

ポイント2：行動目標が達成できた日にはシールを貼る

月初めに決めた1日当たりの行動目標を達成できた日はシールを貼っています。できなかったことは✖を、できたことはシールを貼って毎日振り返ります。キラキラしたシールがお気に入りです。自分のテンションが上がる可愛いシールで感張りを可視化しましょう！モチベーションが続きます。

⇩こんな感じです(左：目標の振り返り・右：日々のやる事整理)⇩

【こだわり3】ページ設定✨

「ページ設定と表紙裏・裏表紙裏」もこだわっています。

右側のページは目標など書くページ、左側のページは付箋を貼るページにしています。

そうすると、表紙裏にいろいろ貼り付けても不便じゃないです。表紙裏には、毎日使うシールと付箋を貼り付けています。

裏表紙裏には、自分の好きなネットプリントを貼っています。裏表紙がデコボコだと書きづらくなってしまいます。なので、なるべく平を維持しています。

⇩こんな感じです(左：裏・右：表)⇩

おわりに

最後までお読みいただきありがとうございます。今回紹介したTO DOノートはすべて100均の材料でできます！(ネップリ以外)

ぜひ、参考にしてみてください。限りある時間を有意義に使っていきましょー。