ミラクル

今週のテーマ ダイエットがうまくいくコツは?

急激で過酷なダイエットは禁物。健康的な生活を

ミラクルはその名の通り、奇跡を起こすかのようなパワーを秘めていることを示すカードです。意識の変革と大胆な行動で、ダイエットを短期間で成功させることも夢ではないでしょう。それだけに、数字にとらわれて自分自身に無理を強いてしまう可能性があります。そのせいで体調を崩したりけがをしたりしては本末転倒。高すぎず低すぎない目標値を定めてモチベーションを維持し、快適で健康的なダイエットを楽しみましょう。

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