４月のあるある★突然の自己紹介で大緊張！話し方＆笑顔作りの解決エクササイズはコレ

2018.03.29

好感度のための、笑顔と声のエクササイズ

ノンノ読者が悩む、初めましてのあるあるシーン。どんな時でも好印象に振る舞うための、笑顔と声の簡単エクササイズを紹介。

Scene 2

突然の自己紹介。
緊張で固まっちゃう！

「会社の朝礼でいきなり自己紹介を促されたけど、何を話していいか分からず終始モジモジ……。『この子大丈夫？』と思われてないか心配（涙）」（23歳・会社員）

「心が緊張すると、自然と体も緊張した状態に。口角の筋肉を和らげることで、言葉がスムーズに出るようになります」（野村さん）、「緊張状態では自然な笑顔は出ませんから、まずはグーパー運動で体をリラックスさせて」（菅原さん）

▼画像をタップしてエクササイズをCHECK!

2018年４月号掲載

▼ 関連記事もチェック！

好かれる人の「笑顔の作り方」をプロが解説！出会いの春の必須スキル★

笑顔と声が大切なのは分かるけど、具体的にどうしたらいいの？　そんな疑問に専門家が答えます！

食事ダイエット★今日は外食…ラーメン屋でも飲み会でも太りにくい食べ方７選！

運動しなくても、食べる順番を変えるだけで劇的チェンジも夢じゃない！

敏感肌＆オイリー肌のお悩みに！アベンヌから待望のトライアルセットが数量限定発売！

敏感肌向けスキンケアとして知られるアベンヌ。深層ミネラル温泉水と皮膚科学の研究により誕生したシリーズから、お肌の悩みに合わせて選べるトライアルセットが数量限定発売されるよ！　この機会にぜひチェックしてみて♡

イラスト／村澤綾香　構成・原文／野崎千衣子　web構成／篠有紀

Share

X
LINE

関連記事

ビューティーの新着記事

Icons made from svg iconsis licensed by CC BY 4.0