ミセスに聞く、寂しくて眠れない夜の乗り越え方。「眠れない自分を責めない」「寂しさも養分になる」【Mrs. GREEN APPLEに人生相談】

いつだって、思い出のワンシーンには彼らの音楽がある。胸を打つメロディに乗せて届く歌詞に、何度も背中を押された。メンバーが発信するメッセージに勇気をもらい、笑顔になれた。2026年の幕開けと同時に、バンドとしての新たなターム「フェーズ3」へと突入したMrs. GREEN APPLE、通称＂ミセス＂。私たちに前へ進むパワーをくれる彼らは、どんな言葉に動かされ、支えられ、新たな道を切り開き続ける力を得てきたのだろう。そして、3人が描き出すこれからとは――。

大反響をいただいたnon-no7・8月合併号から、一部を特別公開。続きは本誌で。

その悩みに、言葉の処方箋を。

ミセスに20歳の人生相談

＂ミセスに相談に乗ってほしいお悩みを大募集＂――。SNSで告知するや否や寄せられたのは、驚くほど多くのメッセージ！ 3人がノンノ世代だった当時を振り返りながら、じっくり、真摯に回答します。
▶3人が20歳の頃「何者でもなかったあの頃、メンバーが救いだった」

中学から大学まで、勉強、課題、部活動、バイトと常に何かに没頭してきました。社会人になった今も常に頑張っていないと不安になり、休むことに罪悪感を覚えます。皆さんは多忙ななかで、どのように「休むこと」と向き合いながら、純粋な「好き」や頑張り続けることとのバランスをとっていますか？（22歳・社会人）

Answers from Mrs. GREEN APPLE

大森　僕の場合は、いい意味で働いている感覚がないんですよね。本当にやりたいことをやって、生きがいと向き合っているだけだから。ただ、チームとして今のペースで走り続けることはあまりにもアンヘルシーなので、ミセスは今年の8月に1か月の休暇期間を設けると決めました。働くことで自分の枯渇が満たされる感覚も理解できるけど、体や心を壊してしまったら元も子もないですからね。ただ、没頭できる対象があるってすごく素敵なこと！ 自分からSOSのサインが出た時にそれを見逃さないよう、ちゃんとアンテナを張りながら向き合えたらいいんじゃないかな。　
藤澤　相談者の方が持つエネルギーは、何かを形にする上ですごく大事だから、今のスタンスは前向きに捉えてほしいです。でも、急に気持ちの糸が切れてしまって、逆に何もやる気が起きなくなってしまわないか心配だなとも思うので、たしかに休み方を一度考えてもいいのかもしれないですよね。僕は時間ができると考えごとが止まらなくなって、どんどんマイナス思考に陥ってしまうんですけど……。　
大森　涼ちゃんが一番心配じゃん。何を偉そうにアドバイスしてるの（笑）。　
藤澤　ハハハハハ！ だから、この方の気持ちがめっちゃ分かるというか。＂休む＂と一口に言っても、じっと寝ているだけじゃなくて、体を動かすこともリフレッシュになるし、自分に合った楽しめる休み方を見つけるのがいいと思います。　
大森　涼ちゃんは、走ってるもんね。　
藤澤　ランニングが大好きなので。走ってると、ポジティブな考えが新しく浮かんできたりもするし。　
若井　仕事でいいパフォーマンスを発揮するためには休息も必要なんだ、っていう考えを自分に落とし込めれば、それが一番いい気がします。でも、相談者の方は今22歳で、きっと休まなくても動けちゃうんですよね？ いつか「休みたいな」って自然に思える日が来るかもしれないから、今はそのままでいいよと言ってあげたいです。

夜にふと寂しさを感じる日が増えました。普段は音楽を聴いて気持ちを紛らわせているのですが、ミセスの皆さんは寂しい夜をどうやって乗り越えていますか？（21歳・大学生）

Answers from Mrs. GREEN APPLE

大森　寂しさを感じるのって、思いにふけるからじゃないですか。僕が思いにふける時間……。今はやることがたくさんあるので、ないですね。僕ら3人はメンバーですけど、友達に戻る瞬間も大事にしていて、夜中にオンラインで一緒にゲームしたり話したりすることで埋められているものもあるのかなって。相談者の方のように音楽を聴いて過ごすのも、すごく素敵だと思いますよ。　
藤澤　そうだね。　
若井　僕は＂寂しい夜＂があんまりないんですけど、そういう時は寝る前に1回「うわ～、なんか寂しいな～」って声に出します。　
大森　ワンシーンにしちゃうんだ！
若井　頭の中で考えていてもモヤモヤが大きくなるだけだから、イメージとしてはそれを外に吐き出して、思考にいったん＂。＂を打って終わらせる感覚。　
大森　めちゃくちゃいいアドバイス。すごく寄り添ってる！
若井　涼ちゃんは？
藤澤　季節のせいで寂しい気持ちにさせられてるんじゃないか？っていう日や、布団に潜り込んでも2～3時間寝つけない日もあるから、お悩みの状況はめちゃくちゃ分かりますよ。あとは、僕もひとり言をナチュラルに言うタイプなので……。　
若井　涼ちゃんのひとり言は、寂しい夜だから、とかじゃないと思うけど（笑）。　
藤澤　日常的にね（笑）。「なんでこうなったのか」「じゃあどうすればいいのか」と自問自答を繰り返していくと一つ乗り越えられるし、まぁそんなことを考えてるうちに寝てるんですけど（笑）。どうしても寝つけなかったら、眠れない自分を責めないように「僕、ちゃんと布団に入って目をつむってますからね！ アラームが鳴ったら出発しますからね！」っていう強気な姿勢でいる。誰に表明してるのか分からないけど（笑）。　
大森　僕も寝つきが悪いし、寂しいという感情自体が養分になるところがあるし、原動力として持っておきたいものでもある。でも生きていく上で、夜の寂しさに対峙する時間ってあんまりいい方向に進まないから、「とりあえず寝よう！」っていうアドバイスにたどり着く。思いにふけるな！ 昼間も寂しがれ！ 寝ろ（笑）！
藤澤　（反射的に）はいっ……！
大森　もしくは、何かクリエイトしよう！ 朝は必ず来るんだから！

【大森元貴】ジャケット¥68200／エンジニアド ガーメンツ　シャツ¥44000／BASICKS　パンツ¥38500／アントック　ネクタイ¥17600／メゾン エ ヴォヤージュ 麻布台ヒルズ店（メゾン エ ヴォヤージュ）　靴￥72600／OAO　靴下／スタイリスト私物
【若井滉斗】ジャケット¥140800／アレキサンダーワン　シャツ¥71500／エンジニアド ガーメンツ　パンツ¥27500／ネペンテス（ニードルズ）　インに着たシャツ¥24200／LAD MUSICIAN HARAJUKU（ラッド ミュージシャン）　靴¥121000／フェイス（キッズ ラブ ゲイト）
【藤澤涼架】ジャケット¥83600・シャツ¥46200／アンリアレイジ　インに着たシャツ¥49830（ロード スコフ）・靴¥96800（アデュー）／バウ インク　パンツ¥38500／LAD MUSICIAN HARAJUKU（ラッド ミュージシャン）　ブローチ（右衿）¥132000・ブローチ（テントウムシ）¥26400・ブローチ（チョウ）¥69300・ブローチ（パール）¥66000／グロッセ・ジャパン（グロッセ）　ブローチ（カメオ）¥5280／スロウ 代官山　ブローチ（チェーン）¥16500／MAISON D’PULSE

Mrs. GREEN APPLEの厚紙ピンナップ付録つき
＼ ノンノ7・8月合併号でCheck／

　

　

　

　

2026年7・8月合併号掲載